ปิดเทอมนี้ มีอะไรให้ทำบ้าง ?           หลังจากผ่านช่วงเทศกาลสอบไป ก็ได้เวลาพักผ่อนฮีลใจในปิดเทอมนี้พร้อมกับรอฉลองคริสต์มาสและปีใหม่ Happy Place for Ha…

จะสอบแล้ว! เตรียมตัวยังไงดี ?           เทศกาลสอบจะวนเวียนมาให้เรารู้สึกตื่นตัวอยู่เสมอ บางคนอาจเกิดความกังวลใจว่าจะไม่สามารถอ่านหนังสือสอบได้ทันและจะ…

พรีเซนต์งานแบบโปร เพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง           ใครเคยมือสั่น ไม่มั่นใจเวลาต้องออกไปพรีเซนต์งานหน้าห้องขอให้ยกมือขึ้น! หลายคนอาจเคยประสบกับปัญ…

บทความ Id Ego Superego           ซิกมันด์ ฟรอยด์ นักจิตวิทยาที่มีชื่อเสียงโดดเด่นในด้านทฤษฎีจิตวิเคราะห์ (Psychoanalysis) ได้แบ่งการวิเคราะห์จิตของมนุ…

ประโยชน์ของการให้รางวัลและชื่นชม หลายครั้งที่เรามุ่งมั่นที่จะทำงานให้มีประสิทธิภาพ พยายามลดความผิดพลาด พยายามแก้ไขความผิดพลาด พยายามปรับปรุงให้ดีขึ้น …

เทคนิค 3P สร้างสมดุลให้ชีวิต เทคนิค 3P โดยศาสตราจารย์ Martin Seligman ผู้เป็นนักจิตวิทยาเชิงบวก P1 – Permanence (ถาวร) เป็นการประเมินว่าสถานการณ…

คิดบวกและมองโลกในแง่ดี คนที่มองโลกในแง่ร้ายจะมีความเชื่อที่ว่า “เรื่องร้ายๆ มักจะเกิดขึ้นตลอดเวลา และมันจะเป็นแบบนี้เสมอ” ประโยคที่อาจจะได้ยินบ่อยจากค…