พรีเซนต์งานแบบโปร เพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง
ใครเคยมือสั่น ไม่มั่นใจเวลาต้องออกไปพรีเซนต์งานหน้าห้องขอให้ยกมือขึ้น! หลายคนอาจเคยประสบกับปัญหานี้และได้แต่สงสัยว่าคนที่เขาพูดจาอย่างฉะฉานนี่ฝึกอย่างไรกัน? Happy Place for Happy Mind มีแนวทางการเพิ่มความมั่นใจในตัวเองเพื่อจะได้นำเสนอหน้าได้อย่างมืออาชีพมาฝากกัน
- เตรียมพร้อมเนื้อหา เราต้องเป็นคนที่เข้าใจในสิ่งที่จะพูดถึงได้อย่างดีที่สุดจึงจะสามารถถ่ายทอดได้อย่างลื่นไหล และตอบทุกข้อสงสัยได้เมื่อถูกถาม การเตรียมตัวที่ดีจะช่วยลดความประหม่าลงได้เพราะสิ่งที่เรามีอยู่ในมือคือข้อมูลที่เรามั่นใจ
- ซ้อมนำเสนอ ถ้ากังวลว่าต้องไปพูดต่อหน้าคนเยอะ ๆ ให้เริ่มจากการตั้งกล้องถ่ายตัวเองตอนพรีเซนต์ก่อนเพื่อดูความมั่นใจและแก้ไขในจุดที่อยากปรับให้เหมาะสม ฝึกการยิ้มเพื่อเพิ่มความเป็นธรรมชาติ ลองใช้น้ำเสียงหลากหลายรูปแบบจนกว่าจะเจอแบบที่เหมาะสมกับตนเองและเรื่องราวที่ออกไปพรีเซนต์ เพราะน้ำเสียงมีผลต่อผู้ฟังอย่างมาก การใช้น้ำเสียงที่เหมาะสมจะทำให้การนำเสนอมีความน่าสนใจมากขึ้น รวมไปถึงสีหน้าท่าทาง การสบตา ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยสะกดคนฟังที่หลายคนอาจมองข้ามไป
เมื่อเริ่มมั่นใจ ให้หาคนสนิทสัก 2 – 3 คนมานั่งฟังเราพรีเซนต์งานและให้ comment ดูว่ามีตรงไหนที่ควรปรับปรุงเพิ่มเติม และจุดไหนทำได้ดีเพื่อเป็นกำลังใจให้กับเรา หลังจากนั้นก็ซ้อมจนกว่าจะมั่นใจกว่าเดิม
- ตั้งสติ วิธีที่หลายคนทำก่อนออกไปพรีเซนต์งานคือการทำสมาธิให้จดจ่อกับสิ่งที่เราจะทำ หายใจเข้าออกลึก ๆ เพื่อลดความตื่นเต้น หรือจะของชิ้นเล็ก ๆ มาถือเอาไว้เพื่อเป็นหลักยึดให้กับเราเวลาไม่มั่นใจได้ เช่น Laser Pointer (รีโมทสำหรับพรีเซนเทชัน)
- หาคนที่ฟังเราอยู่ ในการนำเสนองานท่ามกลางคนมากมาย ให้เรามองหา 1 คนที่กำลังตั้งใจฟังเราอยู่ เพื่อจะได้สบตา ลดความไม่มั่นใจของเราและทำให้ผู้ฟังเห็นว่ามีปฏิกิริยาร่วมกัน โดยพึงระวังไม่จ้องบุคคลนั้นนานเกินไป กวาดสายตามองผู้ฟังโดยรอบด้วยจึงจะดี
- ฝึกฝนสม่ำเสมอ ในชีวิตการเรียนหรือชีวิตการทำงาน เราอาจจะได้รับโอกาสให้นำเสนอผลงานหลายครั้ง ดังนั้น การฝึกฝนพูดต่อหน้าที่ประชุมบ่อย ๆ ก็จะให้เกิดความคุ้นชิน ลดความประหม่าในการนำเสนอครั้งหน้าลงไปได้
Happy Place for Happy Mind เป็นกำลังใจให้คนขี้อายทุกคนได้เฉิดฉายอย่างสวยงาม
Hrex.asia. (2562). 90% ของชีวิตเราถูกกำหนดโดย “เสียง” และ “การพูด” จริงหรือไม่? ปรับปรุงทักษะของ HR ผ่านการเปลี่ยนแปลงสไตล์การพูด. สืบค้น 9 ธันวาคม 2567, จาก https://th.hrnote.asia/tips/190513-howtospeak/
Koii Nopnok. (2565). 6 เคล็ดลับพัฒนาเสียงพูดให้พรีเซนต์อะไรก็น่าฟัง. สืบค้น 9 ธันวาคม 2567, จาก https://www.vlearn.world/knowledge/view/797/6-Tips-To-Improve-Your-Public-Speaking-Voice
KTC ACADEMY. (2566). 5 เทคนิคใช้น้ำเสียงเพิ่มเสน่ห์ เสริมบุคลิกภาพ สู่ความสำเร็จในหน้าที่การงาน. สืบค้น 9 ธันวาคม 2567, จาก https://kctathailand.com/%E0%B9%80%E0%B8%97%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B8%84%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B9%83%E0%B8%8A%E0%B9%89%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B9%80%E0%B8%AA%E0%B8%B5%E0%B8%A2%E0%B8%87/
True VWorld. (2566). 5 เคล็ดลับพรีเซนต์งานแบบมั่นใจ สะกดใจผู้ฟังอย่างมืออาชีพ. สืบค้น 9 ธันวาคม 2567, จาก https://truevirtualworld.com/th/article/presentation-techniques
จุฑามาศ ภิญโญศรี. (2564). 7 วิธีลดความตื่นเต้น เมื่อต้องพูดหน้าชั้นเรียน. สืบค้น 9 ธันวาคม 2567, จาก https://news.msu.ac.th/msumagaz/smain/readpost.php?mid=200
