ปิดเทอมนี้ มีอะไรให้ทำบ้าง ?
หลังจากผ่านช่วงเทศกาลสอบไป ก็ได้เวลาพักผ่อนฮีลใจในปิดเทอมนี้พร้อมกับรอฉลองคริสต์มาสและปีใหม่ Happy Place for Happy Mind มีกิจกรรมหาทำให้ทุกคนได้ลองนำไปปรับใช้ เพื่อเพิ่มความสุข สุขภาพกายและใจสดใสเบิกบานในปิดเทอมเล็กนี้กัน
- นอน
เรียนมาหนักแล้ว อ่านหนังสือสอบหนักกว่า เพราะฉะนั้นต้องนอนให้หนักมากอีก! หลายคนอาจอดหลับอดนอนหามรุ่งหามค่ำเพื่อจะเอาสิ่งที่เรียนมาไปใช้สอบ ทำให้ร่างกายและสมองเกิดความเหนื่อยล้า วิธีที่ดีที่สุดที่จะช่วยฟื้นฟูกลับมาได้ก็คือการนอนหลับพักผ่อนให้เต็มอิ่ม 8 ชั่วโมง เพราะถ้านอนมากเกินไปก็จะก่อให้เกิดผลเสียอย่าง ตื่นยาก ขี้เซา หงุดหงิดง่าย หรือความจำไม่ค่อยดี ตามมาได้ การนอนอย่างพอเหมาะจึงจะเกิดประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายและจิตใจได้มากกว่า
- อ่านหนังสือ ดูหนัง
เป็นกิจกรรมที่ใครหลายคนทำเป็นปกติ และช่วงปิดเทอมนี้ก็จะได้ทำอย่างเต็มที่มากกว่าเดิม การอ่านหนังสือหรือดูหนังนอกจากจะช่วยสร้างความผ่อนคลายได้เป็นอย่างดีแล้ว ยังเป็นอีกช่องทางของการเรียนรู้ทั้งภาษา วัฒนธรรม ฯลฯ และยังช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง ทำให้จำได้ดี ฝึกสมาธิ ฝึกการคิดวิเคราะห์ได้ด้วย
- ท่องเที่ยว
เปิดประสบการณ์ใหม่ ๆ ด้วยการออกเที่ยวตามแบบที่เราชอบ จะไปคนเดียว ไปกับเพื่อน หรือไปกับครอบครัวก็ได้ความสนุกไปคนละแบบ เพราะที่เที่ยวไม่ได้จำกัดแค่จะได้ความสนุกอย่างเดียวเท่านั้น ยังสามารถหาความรู้ที่หลากหลายได้เช่นกัน
- หาความรู้เพิ่มเติม
เพื่อเตรียมพร้อมรับการเปิดเทอมใหม่ การกระตุ้นสมองด้วยการเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ ที่นอกเหนือไปจากบทเรียนก็ช่วยให้เรามีทักษะอื่นติดตัวไปด้วยเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นการเรียนภาษา กราฟฟิก ถ่ายภาพ แต่งหน้า ทำอาหาร ล้วนน่าสนใจและสร้างความเพลิดเพลิน อาจจะเจองานอดิเรกใหม่ให้กับตัวเองก็งานนี้
นอกเหนือจากกิจกรรมที่แนะนำไป ยังมีอีกหลายสิ่งที่เราสามารถทำได้ในช่วงปิดเทอม ไม่ว่าจะการทำงาน Part-Time ทำกิจกรรมอาสา กลับไปเยี่ยมญาติที่ต่างจังหวัด เป็นการเพิ่มพลังใจให้พร้อมกับมาต่อสู้ในวันเปิดภาคเรียนใหม่ Happy Place for Happy Mind ขอให้ปิดเทอมนี้เป็นวันหยุดที่ดีของทุกคน
ที่มา: ออฟ แคมป์ฮับ. (2563). ปิดเทอมแล้ว! ทำอะไรดี? รวมกิจกรรมที่น่าทำสำหรับปิดเทอมนี้กัน!. สืบค้น 6 ธันวาคม 2567, จาก https://www.camphub.in.th/trick-activity/
